This site uses cookies. By continuing to browse this site, you agree with the use of these.
The current mood of Finland

Liity mukaan hauskanpitoon

Tuhoa Tylsyys on mukana tekemässä Suomesta iloisempaa paikkaa.

Lue lisää
Avantouinti - aivojen nollausta ja vastustuskykyä
30 marraskuu, 2018

Avantouinti - aivojen nollausta ja vastustuskykyä

Miten avannossa pulikoiminen vaikuttaa terveyteen, miten extreme-laji aloitetaan ja sopiiko se kaikille? Näihin pyrimme vastaamaan lyhyesti, mutta ytimekkäästi.

Avantouinti toimii itseparannushoitona, kokeneiden avantouimareiden kokemusten mukaan se auttaa moneen vaivaan, mm. vähentää stressiä, kolotuksia ja parantaa unen laatua. Toiset ovat saaneet helpotusta MS-tautiin, nivelreumaan ja astmaan.

Avantouinti koukuttaa

Avannosta saatu hyvä olo addiktoi, elämys halutaan kokea uudestaan kerta toisensa jälkeen.

Avantouintia aikoville

- sopii terveille, esim. sydänvaivoista kärsivien on syytä neuvotella lääkärin kanssa

- suosittelemme uimatossuja ja päähinettä

- mennessäsi ensimmäistä kertaa avantoon, kastaudu kaulaan asti ja hengitä rauhallisesti, pyri rentoutumaan

- kuuntele kehoasi, pidennä avantouinnin kestoa ja määrää vähitellen

- avantouinnin jälkeen pukeudu lämpimästi

 

Avantouini ei sovellu

- kuumeisille, eikä suositella sydän- ja verisuonitauteja sairastaville.

Kukin taplaa tyylillään, avantoon mennään saunalla tai ilman. Tämä aikailematon kaveri puikahtaa suoriltaan avantoon, ilmeisesti shokkihoidon tarpeessa.

Oletko Sinä tottunut avantouimari, suositteletko lajia lämpimästi?

Lähteet:
www.talviuimarit.fi
www.hyvaterveys.fi

thetalkingfly

How did this make you feel?


Advertisement