This site uses cookies. By continuing to browse this site, you agree with the use of these.
The current mood of Finland

Liity mukaan hauskanpitoon

Tuhoa Tylsyys on mukana tekemässä Suomesta iloisempaa paikkaa.

Lue lisää
10 minuutin treeni leikkipuistossa - Karita Tykkä neuvoo 6 tehokasta liikettä
23 toukokuu, 2019

10 minuutin treeni leikkipuistossa - Karita Tykkä neuvoo 6 tehokasta liikettä

Karita Tykän Instagramiin julkaisema treenivideo. 

Terveysvalmentaja ja bloggaaja Karita Tykkä, 42, neuvoo miten lasten leikkipuisto muutetaan tehokkaaksi treenipaikaksi.

Tähän koko kehon treeniin tarvitaan vain 10 minuuttia. Tee 6 tehokasta harjoitetta. Treenaa jokaista liikettä 20 sekuntia  ja pidä liikkeiden välillä 10 sekuntia taukoa.

"Keinut ja jalat solmuun" kymmenessä minuutissa - katso video


( Jos upotus ei näy, voit katsoa sen tästä. )

Nyt tiedät, mitä teet seuraavan kerran leikkipuistossa!

Tykkä valittiin Suomen kauneimmaksi vuonna 1997. Hän on toiminut myös mallina ja juontajana.

Kuvat: Karita Tykkä / Instagram

How did this make you feel?


Advertisement